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Wie viel REM und Tiefschlaf?
Wie viel REM und Tiefschlaf? Dies ist eine Frage, die sich auf die Schlafqualität und -quantität einer Person bezieht. Der REM-Schlaf ist eine Phase des Schlafs, in der vermehrt Träume auftreten und das Gehirn aktiv ist. Tiefschlaf hingegen ist eine Phase, in der sich der Körper regeneriert und erholt. Die optimale Verteilung von REM- und Tiefschlaf variiert je nach Alter und individuellen Schlafbedürfnissen. Eine ausgewogene Menge an beiden Schlafphasen ist wichtig für einen erholsamen Schlaf und ein gutes allgemeines Wohlbefinden. Es kann hilfreich sein, die Schlafmuster zu überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen, um die ideale Balance zwischen REM- und Tiefschlaf zu erreichen. **
Wie beeinflussen die verschiedenen Schlafphasen, wie Tiefschlaf und REM-Schlaf, die kognitive Funktion, die Stimmung und die allgemeine Gesundheit?
Die verschiedenen Schlafphasen, insbesondere der Tiefschlaf und der REM-Schlaf, spielen eine entscheidende Rolle bei der kognitiven Funktion. Während des Tiefschlafs werden Gedächtnisbildung und Lernprozesse gefördert, während der REM-Schlaf für die Verarbeitung von Emotionen und die Konsolidierung von Erinnerungen wichtig ist. Darüber hinaus beeinflussen die Schlafphasen auch die Stimmung. Ein Mangel an Tiefschlaf kann zu Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen führen, während ein gestörter REM-Schlaf mit einer erhöhten Anfälligkeit für Depressionen in Verbindung gebracht wird. Die allgemeine Gesundheit wird ebenfalls von den verschiedenen Schlafphasen beeinflusst. Tiefschlaf ist wichtig für die körperliche Erholung **
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Grundlagen, Sachbücher von Karin OttIn gut lesbarer Weise soll der Berufsmusiker ebenso angesprochen und kenntnisreich informiert werden wie der Musikwissenschaftler und der interessierte Laie. Ziel ist es, eine Hilfestellung für das Verständnis und die praktische Ausübung der Verzierungskunst zu geben. In intensivem Quellenstudium erarbeiteten Karin und Eugen Ott ein präzises philologisches Bild davon, wie man mittels geistiger Durchdringung und künstlerischer Phantasie Musik dem Geschmack ihrer Entstehungszeit gemäss zum Klingen bringen kann. Sie vermitteln ihre Kenntnisse so anregend und verständlich, dass die musikalische Fantasie des Lesers geweckt wird und neben Verständnis für die Kunst anderer auch ein Anreiz für eigene Erfindung entsteht.54,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sturm - Storm, Sachbücher von Peter NeumannOb auf der Strasse, im Meeting oder am Telefon - Wetter ist wohl das beliebteste Thema menschlicher Konversationen. Es ändert sich ständig und hat enorme Auswirkungen auf unser tägliches Leben. Dieses Buch soll eine fotografische Hommage an die Gewalt und Kraft des Wetters auf See und an vielen Küsten der Erde sein. Die Fotografien zeigen die Faszination stürmischer Bedingungen so detailreich und nah, wie in keinem anderen Buch. Wind, Wellen und bewegtes Wasser - die drei Elemente der See gehören wohl zu den mächtigsten Naturgewalten, die allein oder gemeinsam schon das Antlitz des Planeten geformt und verändert haben. Stürme ist der jahrzehntelange Versuch eines Seefotografen, die Wirkungsweise und Auswirkungen von Stürmen zu veranschaulichen und die Wucht des Wetters und der Ozeane mit der Kamera einzufangen. Denn da, wo einem oft die Worte fehlen, fängt ein Bild erst an. Kein anderes Buch fängt die Energie der See so ein, wie in Peter Neumanns atemberaubendem und scharf gestochenem Bildband. Geniessen Sie die einzigartige persönliche Sicht und die Schönheit von peitschendem Wind und Wasser auf hoher See, eingefangen in fesselnden Bildern.39,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Leadership, Sachbücher von Karin Keller SuterFrauen in Managementpositionen sind längst keine Seltenheit mehr. Aber auch heute noch müssen sich Frauen in Führungsrollen gegen strukturelle Barrieren, Vorurteile und überkommene Rollenbilder behaupten – in der Kirche ebenso wie in Wirtschaft, Politik und Gesellschaft. Rita Famos, Präsidentin der Evangelisch-reformierten Kirche Schweiz, versammelt in diesem Buch Stimmen von Bischöfinnen, Medizinerinnen, Theologieprofessorinnen und kirchenleitenden Frauen, die sich mit weiblicher Führung auseinandersetzen: persönlich, kritisch, zukunftsorientiert. Was macht gute Führung aus? Was können wir von früheren Kämpfen lernen? Und was braucht die nächste Generation? Ein inspirierendes Plädoyer für Sichtbarkeit, Gerechtigkeit und eine neue Kultur des Führens für alle, die sich mit Geschlechtergerechtigkeit, Leadership-Kultur und gesellschaftlichem Wandel auseinandersetzen. Mit einem Vorwort von Bundesrätin Karin Keller-Sutter und Beiträgen von Angela Berlis, Simone Curau-Aepli, Rita Famos, Elisabeth Gangloff-Parmentier, Anna-Nicole Heinrich, Merlyn Hyde Riley, Fathima Ifthikar, Antje Jackelén, Azza Karam, Najla Kassab, Karin Lenzlinger Diedenhofen, Stefanie von Orelli, Judith Pörksen Roder, Brigitta Rotach, Sabine Scheuter, Silvia Schroer, Emmanuelle Seyboldt, Sonia Skupch, Heike Springhart und Esther Straub.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Rega - Backstage, Sachbücher von Karin HörhagerDas Buch "Rega - Backstage" von Karin Hörhager bietet einen faszinierenden Einblick in die Welt der Schweizerischen Rettungsflugwacht Rega. Es beleuchtet die Entwicklung der Luftrettung in der Schweiz und zeigt, wie Generationen von Mitarbeitenden zur Erfolgsgeschichte der Rega beigetragen haben. Mit eindrucksvollen Bildern und fesselnden Texten erfahren Leserinnen und Leser mehr über die moderne Einsatzzentrale sowie den Hangar, in dem die 17 Rettungshelikopter und 3 Ambulanzjets gewartet werden. Das Buch thematisiert auch den Einsatz modernster medizinischer Technologien in der Luftrettung und stellt die Menschen vor, die sich täglich für die Patienten engagieren. Ein unverzichtbares Werk für alle, die sich für Technik, Luftfahrt und Rettungsmedizin interessieren.33,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist besser Tiefschlaf oder REM?
Was ist besser Tiefschlaf oder REM? Beide Schlafphasen sind wichtig für die Regeneration des Körpers und des Gehirns. Während des Tiefschlafs werden körperliche Prozesse wie Zellreparatur und Muskelwachstum gefördert, während im REM-Schlaf mentale Prozesse wie Lernen und Gedächtnisverarbeitung stattfinden. Ein ausgewogenes Verhältnis von Tiefschlaf und REM-Schlaf ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf und eine optimale kognitive Leistungsfähigkeit. Letztendlich ist es nicht eine Frage von besser oder schlechter, sondern vielmehr von der Bedeutung beider Schlafphasen für die Gesundheit und das Wohlbefinden. **
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Was ist wichtiger REM oder Tiefschlaf?
Was ist wichtiger REM oder Tiefschlaf? Diese Frage ist nicht einfach zu beantworten, da beide Schlafphasen wichtige Funktionen für die Regeneration des Körpers und des Gehirns haben. Während der Tiefschlafphase werden körperliche Prozesse wie Zellreparatur und Hormonausschüttung gefördert, während während des REM-Schlafs mentale Prozesse wie Traumverarbeitung und Gedächtnisbildung stattfinden. Beide Phasen sind also gleichermaglich wichtig für einen gesunden Schlaf und sollten idealerweise in ausgewogenem Verhältnis zueinander stehen. Letztendlich hängt die Bedeutung von REM- und Tiefschlaf jedoch auch von individuellen Bedürfnissen und Gesundheitszuständen ab. **
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Was sind die charakteristischen Merkmale des REM-Schlafs und wie unterscheidet er sich von anderen Schlafphasen? Wie beeinflusst der REM-Schlaf die kognitive Funktion, das Lernen und die Stimmung? Gibt es Unterschiede im REM-Schlaf zwischen verschiedenen Altersgruppen oder bei Personen mit Schlafstörungen?
Der REM-Schlaf ist durch schnelle Augenbewegungen, erhöhte Gehirnaktivität und Muskelatrophie gekennzeichnet, während andere Schlafphasen weniger Gehirnaktivität und keine schnellen Augenbewegungen aufweisen. Während des REM-Schlafs werden Erinnerungen verarbeitet, das Lernen gefördert und die Stimmung reguliert. Bei Schlafmangel oder Schlafstörungen kann der REM-Schlaf beeinträchtigt sein, was zu kognitiven Beeinträchtigungen und Stimmungsproblemen führen kann. Der REM-Schlaf variiert mit dem Alter, wobei Säuglinge einen höheren Anteil haben, während ältere Erwachsene weniger REM-Schlaf haben. Personen mit Schlafstörungen wie Schlafapnoe können ebenfalls eine veränderte REM-Schl **
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Ist REM Schlaf gesund?
Ist REM Schlaf gesund? Ja, REM Schlaf ist eine wichtige Phase des Schlafzyklus, die für die kognitive Funktion und das emotionale Wohlbefinden entscheidend ist. Während des REM Schlafs werden Träume hauptsächlich erlebt und das Gehirn verarbeitet Informationen und Emotionen. Ein Mangel an REM Schlaf kann zu Gedächtnisproblemen, Stimmungsschwankungen und einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktion führen. Daher ist es wichtig, ausreichend Zeit in dieser Schlafphase zu verbringen, um eine gute geistige Gesundheit zu erhalten. **
Ist REM Schlaf erholsam?
Ist REM Schlaf erholsam? Ja, der REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ist eine wichtige Phase des Schlafzyklus, in der wir träumen und unser Gehirn aktiv arbeitet. Während des REM-Schlafs werden Erinnerungen verarbeitet, Emotionen reguliert und kognitive Funktionen gestärkt. Es ist eine entscheidende Phase für die Erholung des Körpers und des Geistes. Ein Mangel an REM-Schlaf kann zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Stimmungsschwankungen führen. Daher ist es wichtig, ausreichend Zeit in dieser Schlafphase zu verbringen, um sich erholt und ausgeruht zu fühlen. **
Wann ist die REM Phase?
Die REM-Phase, auch bekannt als Rapid Eye Movement-Phase, tritt während des Schlafzyklus auf. Sie ist eine Schlafphase, in der vermehrt schnelle Augenbewegungen auftreten und der Großteil der Träume stattfindet. Die REM-Phase tritt normalerweise etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen auf und wiederholt sich alle 90 Minuten während des Schlafs. Während dieser Phase ist die Gehirnaktivität hoch und ähnelt der Aktivität im Wachzustand. Die REM-Phase ist wichtig für die kognitive Funktion, die Verarbeitung von Emotionen und das Lernen. **
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Karin Neumann, Sachbücher von Karin NeumannDas Buch "Akupunktur für die Seele" von Karin Neumann bietet eine innovative Selbsthilfetechnik zur schnellen Transformation belastender Gefühle in positive Emotionen. Die Psychotherapeutin stellt ihre Methode der psychosomatischen Integration vor, die darauf abzielt, Selbstliebe, Selbstwert und Lebenszufriedenheit zu fördern. Leserinnen und Leser lernen, wie sie durch gezielte Klopf-Techniken an bestimmten Körperpunkten ihr vegetatives Nervensystem beruhigen können. Diese Technik ermöglicht es, von einem Zustand der Erregung in einen Zustand der Entspannung zu gelangen, wodurch Ängste, Ärger und andere negative Emotionen physiologisch nicht mehr möglich sind. Das Buch ist eine wertvolle Ressource für alle, die auf der Suche nach einem effektiven Weg zur emotionalen Selbsthilfe sind.26,25 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Thomas Neumann. Vermessung der exakten, Sachbücher von Thomas NeumannSeit den 1990er-Jahren bereist Thomas Neumann die Länder der ehemaligen Sowjetunion und fotografiert dort. Die seither entstandenen künstlerischen Arbeiten und Reisefotos sind in den Band "Exakte Vertrauensgrenzen" eingeflossen. Der Fotograf folgt darin den Spuren einer Bild- und Sinnwelten des sowjetischen Sozialismus vor Ort, nachdem sich dessen Versprechen von Fortschritt und einer strahlenden Zukunft erledigt hatten. Seine eigene Herkunft lässt ihn mit einem bestimmten Wissens- und Erfahrungsschatz, aber auch mit einer skeptischen Neugier reisen. Fragen kommen auf nach dem Selbst und seiner Eingebundenheit in die kollektive Erfahrung eines abrupt beendeten ideologischen Systems, das eigentlich auf die Ewigkeit ausgelegt war. Neumanns Archiv bietet kein zusammenhängendes Narrativ. Seine zurückhaltenden bildlichen Beobachtungen laden ein, sich mit ihm auf eine Reise zu begeben, bei der die Deutungshorizonte offen bleiben. Thomas Neumann (1975, Cottbus) studierte Freie Kunst und Fotografie an der Staatlichen Kunstakademie Düsseldorf in der Klasse von Bernd Becher und Thomas Ruff. Seine Arbeiten wurden unter anderem im Museum Kunstpalast, Düsseldorf und in den Deichtorhallen, Hamburg, in den Technischen Sammlungen, Dresden gezeigt. Zu bisher erschienen Publikationen gehören "The Japanese Series" (2015), "Sternenflug" und "Apfelblüte" (2013).40,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Grundlagen, Sachbücher von Karin OttIn gut lesbarer Weise soll der Berufsmusiker ebenso angesprochen und kenntnisreich informiert werden wie der Musikwissenschaftler und der interessierte Laie. Ziel ist es, eine Hilfestellung für das Verständnis und die praktische Ausübung der Verzierungskunst zu geben. In intensivem Quellenstudium erarbeiteten Karin und Eugen Ott ein präzises philologisches Bild davon, wie man mittels geistiger Durchdringung und künstlerischer Phantasie Musik dem Geschmack ihrer Entstehungszeit gemäss zum Klingen bringen kann. Sie vermitteln ihre Kenntnisse so anregend und verständlich, dass die musikalische Fantasie des Lesers geweckt wird und neben Verständnis für die Kunst anderer auch ein Anreiz für eigene Erfindung entsteht.54,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sturm - Storm, Sachbücher von Peter NeumannOb auf der Strasse, im Meeting oder am Telefon - Wetter ist wohl das beliebteste Thema menschlicher Konversationen. Es ändert sich ständig und hat enorme Auswirkungen auf unser tägliches Leben. Dieses Buch soll eine fotografische Hommage an die Gewalt und Kraft des Wetters auf See und an vielen Küsten der Erde sein. Die Fotografien zeigen die Faszination stürmischer Bedingungen so detailreich und nah, wie in keinem anderen Buch. Wind, Wellen und bewegtes Wasser - die drei Elemente der See gehören wohl zu den mächtigsten Naturgewalten, die allein oder gemeinsam schon das Antlitz des Planeten geformt und verändert haben. Stürme ist der jahrzehntelange Versuch eines Seefotografen, die Wirkungsweise und Auswirkungen von Stürmen zu veranschaulichen und die Wucht des Wetters und der Ozeane mit der Kamera einzufangen. Denn da, wo einem oft die Worte fehlen, fängt ein Bild erst an. Kein anderes Buch fängt die Energie der See so ein, wie in Peter Neumanns atemberaubendem und scharf gestochenem Bildband. Geniessen Sie die einzigartige persönliche Sicht und die Schönheit von peitschendem Wind und Wasser auf hoher See, eingefangen in fesselnden Bildern.39,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie viel REM und Tiefschlaf?
Wie viel REM und Tiefschlaf? Dies ist eine Frage, die sich auf die Schlafqualität und -quantität einer Person bezieht. Der REM-Schlaf ist eine Phase des Schlafs, in der vermehrt Träume auftreten und das Gehirn aktiv ist. Tiefschlaf hingegen ist eine Phase, in der sich der Körper regeneriert und erholt. Die optimale Verteilung von REM- und Tiefschlaf variiert je nach Alter und individuellen Schlafbedürfnissen. Eine ausgewogene Menge an beiden Schlafphasen ist wichtig für einen erholsamen Schlaf und ein gutes allgemeines Wohlbefinden. Es kann hilfreich sein, die Schlafmuster zu überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen, um die ideale Balance zwischen REM- und Tiefschlaf zu erreichen. **
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Wie beeinflussen die verschiedenen Schlafphasen, wie Tiefschlaf und REM-Schlaf, die kognitive Funktion, die Stimmung und die allgemeine Gesundheit?
Die verschiedenen Schlafphasen, insbesondere der Tiefschlaf und der REM-Schlaf, spielen eine entscheidende Rolle bei der kognitiven Funktion. Während des Tiefschlafs werden Gedächtnisbildung und Lernprozesse gefördert, während der REM-Schlaf für die Verarbeitung von Emotionen und die Konsolidierung von Erinnerungen wichtig ist. Darüber hinaus beeinflussen die Schlafphasen auch die Stimmung. Ein Mangel an Tiefschlaf kann zu Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen führen, während ein gestörter REM-Schlaf mit einer erhöhten Anfälligkeit für Depressionen in Verbindung gebracht wird. Die allgemeine Gesundheit wird ebenfalls von den verschiedenen Schlafphasen beeinflusst. Tiefschlaf ist wichtig für die körperliche Erholung **
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Was ist besser Tiefschlaf oder REM?
Was ist besser Tiefschlaf oder REM? Beide Schlafphasen sind wichtig für die Regeneration des Körpers und des Gehirns. Während des Tiefschlafs werden körperliche Prozesse wie Zellreparatur und Muskelwachstum gefördert, während im REM-Schlaf mentale Prozesse wie Lernen und Gedächtnisverarbeitung stattfinden. Ein ausgewogenes Verhältnis von Tiefschlaf und REM-Schlaf ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf und eine optimale kognitive Leistungsfähigkeit. Letztendlich ist es nicht eine Frage von besser oder schlechter, sondern vielmehr von der Bedeutung beider Schlafphasen für die Gesundheit und das Wohlbefinden. **
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Was ist wichtiger REM oder Tiefschlaf?
Was ist wichtiger REM oder Tiefschlaf? Diese Frage ist nicht einfach zu beantworten, da beide Schlafphasen wichtige Funktionen für die Regeneration des Körpers und des Gehirns haben. Während der Tiefschlafphase werden körperliche Prozesse wie Zellreparatur und Hormonausschüttung gefördert, während während des REM-Schlafs mentale Prozesse wie Traumverarbeitung und Gedächtnisbildung stattfinden. Beide Phasen sind also gleichermaglich wichtig für einen gesunden Schlaf und sollten idealerweise in ausgewogenem Verhältnis zueinander stehen. Letztendlich hängt die Bedeutung von REM- und Tiefschlaf jedoch auch von individuellen Bedürfnissen und Gesundheitszuständen ab. **
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Leadership, Sachbücher von Karin Keller SuterFrauen in Managementpositionen sind längst keine Seltenheit mehr. Aber auch heute noch müssen sich Frauen in Führungsrollen gegen strukturelle Barrieren, Vorurteile und überkommene Rollenbilder behaupten – in der Kirche ebenso wie in Wirtschaft, Politik und Gesellschaft. Rita Famos, Präsidentin der Evangelisch-reformierten Kirche Schweiz, versammelt in diesem Buch Stimmen von Bischöfinnen, Medizinerinnen, Theologieprofessorinnen und kirchenleitenden Frauen, die sich mit weiblicher Führung auseinandersetzen: persönlich, kritisch, zukunftsorientiert. Was macht gute Führung aus? Was können wir von früheren Kämpfen lernen? Und was braucht die nächste Generation? Ein inspirierendes Plädoyer für Sichtbarkeit, Gerechtigkeit und eine neue Kultur des Führens für alle, die sich mit Geschlechtergerechtigkeit, Leadership-Kultur und gesellschaftlichem Wandel auseinandersetzen. Mit einem Vorwort von Bundesrätin Karin Keller-Sutter und Beiträgen von Angela Berlis, Simone Curau-Aepli, Rita Famos, Elisabeth Gangloff-Parmentier, Anna-Nicole Heinrich, Merlyn Hyde Riley, Fathima Ifthikar, Antje Jackelén, Azza Karam, Najla Kassab, Karin Lenzlinger Diedenhofen, Stefanie von Orelli, Judith Pörksen Roder, Brigitta Rotach, Sabine Scheuter, Silvia Schroer, Emmanuelle Seyboldt, Sonia Skupch, Heike Springhart und Esther Straub.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Rega - Backstage, Sachbücher von Karin HörhagerDas Buch "Rega - Backstage" von Karin Hörhager bietet einen faszinierenden Einblick in die Welt der Schweizerischen Rettungsflugwacht Rega. Es beleuchtet die Entwicklung der Luftrettung in der Schweiz und zeigt, wie Generationen von Mitarbeitenden zur Erfolgsgeschichte der Rega beigetragen haben. Mit eindrucksvollen Bildern und fesselnden Texten erfahren Leserinnen und Leser mehr über die moderne Einsatzzentrale sowie den Hangar, in dem die 17 Rettungshelikopter und 3 Ambulanzjets gewartet werden. Das Buch thematisiert auch den Einsatz modernster medizinischer Technologien in der Luftrettung und stellt die Menschen vor, die sich täglich für die Patienten engagieren. Ein unverzichtbares Werk für alle, die sich für Technik, Luftfahrt und Rettungsmedizin interessieren.33,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Textilien, Sachbücher von Thomas Föhl, Antje NeumannDie Stiftung Buchkunst hat diesen zweiten Band des Werkverzeichnisses in die Longlist "Die schönsten deutschen Bücher 2015" gewählt. Der bekannte Architekt Henry van de Velde hat sich schon früh auch Entwürfen für Damenkleidung zugewandt. Dies betraf zunächst die Kleider seiner Frau, die er seit 1894/95 entwarf. Bis etwa 1902 folgten weitere Modelle, später auch Entwürfe für Möbel- und Dekorationsstoffe, Wirk- und Wandteppiche. Der zweite Band des Werkverzeichnisses 'Raumkunst und Kunsthandwerk' ist seinen textilen Arbeiten gewidmet, zeigt Entwürfe und zahlreiche Objekte. Er ist bislang das einzige fundierte Werk, in dem sich Experten umfassend mit van de Veldes Textilkunst befassen.62,17 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Palast der Republik, Sachbücher von Elke NeumannVom Palast für die Republik zum Volkspalast. Der Volksmund nannte ihn nach dem damaligen Staatschef „Erichs Lampenladen“ oder auch „Last der Republik“. Während seiner kurzen Nutzungsdauer ab 1976 als Regierungsgebäude mit dem Saal der Volkskammer und zugleich zentrales Kulturhaus der DDR-Hauptstadt war der „Palast der Republik“ ein Begriff. Nach dem Ende der DDR wurde er von der Politik dem Abriss anheimgegeben, aber noch einige Zeit für künstlerische Aktivitäten genutzt, er polarisierte bis zuletzt. Die Ausstellung „Palast der Republik – Utopie, Inspiration, Politikum“ in der Kunsthalle Rostock zeigt Ausstattungsstücke und Kunstwerke, die sich mit dem oft kontrovers diskutierten Gebäude auseinandersetzen. Die Besucher sind eingeladen, sich zu erinnern oder den „Palast“ und seine vielen Facetten neu zu entdecken. Die Kunst und das Design, die ihn einst zum Strahlen brachten, werden durch die Blicke diverser Künstler auf den „Palast der Republik“ erweitert und zeigen ihn als Inspirationsquelle bis in die Gegenwart. Begleitend zur Ausstellung erscheint dieser reich bebilderte Katalog. Mit Texten von Bazon Brock, Irina Liebmann, Elke Neumann, Olaf Reis, Peter Richter und Matthias Weghaupt.30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die charakteristischen Merkmale des REM-Schlafs und wie unterscheidet er sich von anderen Schlafphasen? Wie beeinflusst der REM-Schlaf die kognitive Funktion, das Lernen und die Stimmung? Gibt es Unterschiede im REM-Schlaf zwischen verschiedenen Altersgruppen oder bei Personen mit Schlafstörungen?
Der REM-Schlaf ist durch schnelle Augenbewegungen, erhöhte Gehirnaktivität und Muskelatrophie gekennzeichnet, während andere Schlafphasen weniger Gehirnaktivität und keine schnellen Augenbewegungen aufweisen. Während des REM-Schlafs werden Erinnerungen verarbeitet, das Lernen gefördert und die Stimmung reguliert. Bei Schlafmangel oder Schlafstörungen kann der REM-Schlaf beeinträchtigt sein, was zu kognitiven Beeinträchtigungen und Stimmungsproblemen führen kann. Der REM-Schlaf variiert mit dem Alter, wobei Säuglinge einen höheren Anteil haben, während ältere Erwachsene weniger REM-Schlaf haben. Personen mit Schlafstörungen wie Schlafapnoe können ebenfalls eine veränderte REM-Schl **
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Ist REM Schlaf gesund?
Ist REM Schlaf gesund? Ja, REM Schlaf ist eine wichtige Phase des Schlafzyklus, die für die kognitive Funktion und das emotionale Wohlbefinden entscheidend ist. Während des REM Schlafs werden Träume hauptsächlich erlebt und das Gehirn verarbeitet Informationen und Emotionen. Ein Mangel an REM Schlaf kann zu Gedächtnisproblemen, Stimmungsschwankungen und einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktion führen. Daher ist es wichtig, ausreichend Zeit in dieser Schlafphase zu verbringen, um eine gute geistige Gesundheit zu erhalten. **
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Ist REM Schlaf erholsam?
Ist REM Schlaf erholsam? Ja, der REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ist eine wichtige Phase des Schlafzyklus, in der wir träumen und unser Gehirn aktiv arbeitet. Während des REM-Schlafs werden Erinnerungen verarbeitet, Emotionen reguliert und kognitive Funktionen gestärkt. Es ist eine entscheidende Phase für die Erholung des Körpers und des Geistes. Ein Mangel an REM-Schlaf kann zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Stimmungsschwankungen führen. Daher ist es wichtig, ausreichend Zeit in dieser Schlafphase zu verbringen, um sich erholt und ausgeruht zu fühlen. **
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Wann ist die REM Phase?
Die REM-Phase, auch bekannt als Rapid Eye Movement-Phase, tritt während des Schlafzyklus auf. Sie ist eine Schlafphase, in der vermehrt schnelle Augenbewegungen auftreten und der Großteil der Träume stattfindet. Die REM-Phase tritt normalerweise etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen auf und wiederholt sich alle 90 Minuten während des Schlafs. Während dieser Phase ist die Gehirnaktivität hoch und ähnelt der Aktivität im Wachzustand. Die REM-Phase ist wichtig für die kognitive Funktion, die Verarbeitung von Emotionen und das Lernen. **
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