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Wie viel REM und Tiefschlaf?
Wie viel REM und Tiefschlaf? Dies ist eine Frage, die sich auf die Schlafqualität und -quantität einer Person bezieht. Der REM-Schlaf ist eine Phase des Schlafs, in der vermehrt Träume auftreten und das Gehirn aktiv ist. Tiefschlaf hingegen ist eine Phase, in der sich der Körper regeneriert und erholt. Die optimale Verteilung von REM- und Tiefschlaf variiert je nach Alter und individuellen Schlafbedürfnissen. Eine ausgewogene Menge an beiden Schlafphasen ist wichtig für einen erholsamen Schlaf und ein gutes allgemeines Wohlbefinden. Es kann hilfreich sein, die Schlafmuster zu überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen, um die ideale Balance zwischen REM- und Tiefschlaf zu erreichen. **
Wie beeinflussen die verschiedenen Schlafphasen, wie Tiefschlaf und REM-Schlaf, die kognitive Funktion, die Stimmung und die allgemeine Gesundheit?
Die verschiedenen Schlafphasen, insbesondere der Tiefschlaf und der REM-Schlaf, spielen eine entscheidende Rolle bei der kognitiven Funktion. Während des Tiefschlafs werden Gedächtnisbildung und Lernprozesse gefördert, während der REM-Schlaf für die Verarbeitung von Emotionen und die Konsolidierung von Erinnerungen wichtig ist. Darüber hinaus beeinflussen die Schlafphasen auch die Stimmung. Ein Mangel an Tiefschlaf kann zu Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen führen, während ein gestörter REM-Schlaf mit einer erhöhten Anfälligkeit für Depressionen in Verbindung gebracht wird. Die allgemeine Gesundheit wird ebenfalls von den verschiedenen Schlafphasen beeinflusst. Tiefschlaf ist wichtig für die körperliche Erholung **
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Betreuung – Erziehung – Bildung, Fachbücher von Mirjam StaubDie Diskussion um die Betreuung von Schulkindern wird oft ahistorisch geführt. Doch erste Horte zur Betreuung, Erziehung und Bildung von Kindern gab es in der Schweiz bereits in den 1880er-Jahren. Diese pädagogischen Einrichtungen hatten zunächst den Anspruch, Schule und Familie zu ergänzen, nahmen aber bald fürsorgerischen Charakter an. Wie sie sich durchzusetzen begannen und welchen Wandlungen sie unterworfen waren, beleuchtet der vorliegende Band. Winterthur, Zürich und St. Gallen waren die ersten Städte in der Deutschschweiz, wo Horte für Schulkinder eingerichtet wurden. Entstanden als private Einrichtungen, gingen die Horte Mitte des 20. Jahrhunderts an die örtlichen Schulgemeinden über. In den Horten sollten vermeintlich gefährdete Kinder in der Zeit zwischen dem Unterrichtsende und dem Arbeitsschluss der Eltern beaufsichtigt und erzogen werden. Das damit verbundene pädagogische Handeln, die Ausbildung der Kinderhortleiterinnen und -leiter und die Zusammenarbeit der verschiedenen Akteure mussten erst erarbeitet werden. Die Prozesse der Institutionalisierung verliefen in den Städten unterschiedlich. Die Untersuchung geht ihnen von der Zeit der Gründung bis zur Kommunalisierung der Horte nach und wirft einen neuen Blick auf aktuelle Diskussionen um Betreuungsangebote für Schulkinder.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Religion, Spiritualität, Medizin, Fachbücher von Mirjam MezgerDie palliative Pflege hat den Auftrag, den religiösen und spirituellen Bedürfnissen von Sterbenden entgegenzukommen. Doch welche Form kann religiöse Betreuung in einem Umfeld, das von naturwissenschaftlicher Medizin bestimmt wird, annehmen? Welche Rolle spielt dabei die Spiritual Care? Und findet alternative Spiritualität im Krankenhaus vielleicht eher Platz als konfessionell gebundene Religiosität? Mirjam Mezger geht diesen Fragen nach und liefert mit ihrer qualitativen Studie praxisnahe Antworten.34,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eiswirth:KETO DICH GLÜCKLICH!, Fachbücher von Mirjam EiswirthISBN 978-3-87409-753-6 1. Auflage 2022 128 Seiten, Hardcover 29,90 € Keto dich glücklich! Ketogene Ernährung bei Diabetes und Zöliakie Autorin: Dr. Mirjam Eiswirth Das ist das Motto dieses Buches! Länger satt und leistungsfähig bleiben, sich körperlich und emotional ausgeglichener fühlen, Blutzuckerschwankungen reduzieren, vielleicht sogar Gewicht verlieren – das verspricht die ketogene Ernährung allen, die sich auf sie einlassen. Low-Carb- und Keto-Kochbücher liegen voll im Trend. Aber wie funktioniert eine kohlenhydratarme Ernährung für Menschen mit Diabetes, insbesondere wenn sie Insulin spritzen? Autorin Dr. Mirjam Eiswirth hat selbst seit über 25 Jahren Typ-1-Diabetes und kennt die Höhen und Tiefen des Alltags. Vor sechs Jahren hat sie versuchsweise begonnen, ketogen zu essen, und war begeistert von den Ergebnissen: stabilere Glukoseverläufe, geringerer Insulinbedarf, mehr Freiheit und Sicherheit im Alltag mit Diabetes. In diesem Kochbuch teilt sie ihre Erfahrungen mit der Ernährungsumstellung und vor allem ihr Repertoire an alltagstauglichen, praktischen, einfachen, schnellen und leckeren Rezepten – von Brötchen über Pizza bis hin zur Weihnachtsbäckerei. Übrigens: Keto bedeutet auch glutenfrei, wenn man auf die Auswahl sicher glutenfreier Zutaten achtet. Damit sind die Rezepte auch für Menschen mit Zöliakie eine willkommene Abwechslung!.29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Theaterlobby attackiert Zirkus, Fachbücher von Mirjam HildbrandAnders als heute war der Zirkus um 1900 überaus erfolgreich in Berlin – so erfolgreich sogar, dass er für das bürgerliche Literaturtheater eine bedrohliche Konkurrenz darstellte. Dies führte nicht nur zu Diskreditierungen des Zirkus in theaterinternen Debatten, sondern auch zu politischen Vorstössen von Bühnenverbänden gegen die Präsenz und Aufführungspraxis der Zirkusse. Doch obwohl die Theatergesetze zwischen 1880 und 1900 zu Lasten der Zirkusse verschärft wurden, war ihr Erfolg bis in die 1910er Jahre ungebremst. Nach dem Ersten Weltkrieg kehrte sich das Kräfteverhältnis der beiden Theaterformen jedoch um. Das Buch beleuchtet die komplexe Verflechtung von Akteur:innen und Faktoren, die zu dieser Wende führten, und zeichnet ein Bild der Ausgangslage des heutigen Theatersystems im deutschsprachigen Raum, das heisst der Theaterpraxis wie auch des grundlegenden Förderverständnisses. Zudem gibt es Antworten auf die Frage, wie der Zirkus zu seinem Status als „niedere“ oder Nicht-Kunst kam.83,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist besser Tiefschlaf oder REM?
Was ist besser Tiefschlaf oder REM? Beide Schlafphasen sind wichtig für die Regeneration des Körpers und des Gehirns. Während des Tiefschlafs werden körperliche Prozesse wie Zellreparatur und Muskelwachstum gefördert, während im REM-Schlaf mentale Prozesse wie Lernen und Gedächtnisverarbeitung stattfinden. Ein ausgewogenes Verhältnis von Tiefschlaf und REM-Schlaf ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf und eine optimale kognitive Leistungsfähigkeit. Letztendlich ist es nicht eine Frage von besser oder schlechter, sondern vielmehr von der Bedeutung beider Schlafphasen für die Gesundheit und das Wohlbefinden. **
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Was ist wichtiger REM oder Tiefschlaf?
Was ist wichtiger REM oder Tiefschlaf? Diese Frage ist nicht einfach zu beantworten, da beide Schlafphasen wichtige Funktionen für die Regeneration des Körpers und des Gehirns haben. Während der Tiefschlafphase werden körperliche Prozesse wie Zellreparatur und Hormonausschüttung gefördert, während während des REM-Schlafs mentale Prozesse wie Traumverarbeitung und Gedächtnisbildung stattfinden. Beide Phasen sind also gleichermaglich wichtig für einen gesunden Schlaf und sollten idealerweise in ausgewogenem Verhältnis zueinander stehen. Letztendlich hängt die Bedeutung von REM- und Tiefschlaf jedoch auch von individuellen Bedürfnissen und Gesundheitszuständen ab. **
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Was sind die charakteristischen Merkmale des REM-Schlafs und wie unterscheidet er sich von anderen Schlafphasen? Wie beeinflusst der REM-Schlaf die kognitive Funktion, das Lernen und die Stimmung? Gibt es Unterschiede im REM-Schlaf zwischen verschiedenen Altersgruppen oder bei Personen mit Schlafstörungen?
Der REM-Schlaf ist durch schnelle Augenbewegungen, erhöhte Gehirnaktivität und Muskelatrophie gekennzeichnet, während andere Schlafphasen weniger Gehirnaktivität und keine schnellen Augenbewegungen aufweisen. Während des REM-Schlafs werden Erinnerungen verarbeitet, das Lernen gefördert und die Stimmung reguliert. Bei Schlafmangel oder Schlafstörungen kann der REM-Schlaf beeinträchtigt sein, was zu kognitiven Beeinträchtigungen und Stimmungsproblemen führen kann. Der REM-Schlaf variiert mit dem Alter, wobei Säuglinge einen höheren Anteil haben, während ältere Erwachsene weniger REM-Schlaf haben. Personen mit Schlafstörungen wie Schlafapnoe können ebenfalls eine veränderte REM-Schl **
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Ist REM Schlaf gesund?
Ist REM Schlaf gesund? Ja, REM Schlaf ist eine wichtige Phase des Schlafzyklus, die für die kognitive Funktion und das emotionale Wohlbefinden entscheidend ist. Während des REM Schlafs werden Träume hauptsächlich erlebt und das Gehirn verarbeitet Informationen und Emotionen. Ein Mangel an REM Schlaf kann zu Gedächtnisproblemen, Stimmungsschwankungen und einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktion führen. Daher ist es wichtig, ausreichend Zeit in dieser Schlafphase zu verbringen, um eine gute geistige Gesundheit zu erhalten. **
Ist REM Schlaf erholsam?
Ist REM Schlaf erholsam? Ja, der REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ist eine wichtige Phase des Schlafzyklus, in der wir träumen und unser Gehirn aktiv arbeitet. Während des REM-Schlafs werden Erinnerungen verarbeitet, Emotionen reguliert und kognitive Funktionen gestärkt. Es ist eine entscheidende Phase für die Erholung des Körpers und des Geistes. Ein Mangel an REM-Schlaf kann zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Stimmungsschwankungen führen. Daher ist es wichtig, ausreichend Zeit in dieser Schlafphase zu verbringen, um sich erholt und ausgeruht zu fühlen. **
Wann ist die REM Phase?
Die REM-Phase, auch bekannt als Rapid Eye Movement-Phase, tritt während des Schlafzyklus auf. Sie ist eine Schlafphase, in der vermehrt schnelle Augenbewegungen auftreten und der Großteil der Träume stattfindet. Die REM-Phase tritt normalerweise etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen auf und wiederholt sich alle 90 Minuten während des Schlafs. Während dieser Phase ist die Gehirnaktivität hoch und ähnelt der Aktivität im Wachzustand. Die REM-Phase ist wichtig für die kognitive Funktion, die Verarbeitung von Emotionen und das Lernen. **
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Mirjam Kreuser, Fachbücher von Mirjam KreuserWie steht es um die crip-queere Sichtbarkeit auf der Theaterbühne? In der Beschäftigung mit Performances von behinderten und queeren Künstler*innen befragt Mirjam Kreuser die Theaterwissenschaft im Allgemeinen und die phänomenologische Aufführungsanalyse im Besonderen zu ihrer normativen Orientierung. Die Analyse der Performance-Reihe Criptonite (Konzept: Nina Mühlemann, Edwin Ramirez) beschäftigt sich nicht nur mit dem sogenannten cripping und queering als ästhetische, sondern auch als wissenschaftliche Praxis. Das Ergebnis ist ein Vorschlag hin zu einem Entwurf von Kompliz*innenschaft in künstlerischer und akademischer Praxis.29,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mirjam Ebersbach, Fachbücher von Mirjam Ebersbach, Jutta Kienbaum, Bettina SchuhrkeDas Fachbuch "Entwicklungspsychologie der Kindheit" von Jutta Kienbaum und Bettina Schuhrke bietet einen umfassenden Überblick über die kindliche Entwicklung von der Zeugung bis zum zwölften Lebensjahr. Es beleuchtet die grundlegenden Aspekte der Entwicklung und die Faktoren, die diese beeinflussen. Die Autorinnen diskutieren, wie sich Fähigkeiten entwickeln und welche Unterschiede zwischen Individuen bestehen. Zudem werden entwicklungspsychologische Erkenntnisse in den Kontext der professionellen Arbeit mit Kindern eingeordnet. Die dritte Auflage des Buches wurde aktualisiert und berücksichtigt neue Studienergebnisse. Praxisnahe Ansätze zur Förderung und Intervention werden vorgestellt, ergänzt durch Lernfragen zur Unterstützung der Prüfungsvorbereitung.39,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Betreuung – Erziehung – Bildung, Fachbücher von Mirjam StaubDie Diskussion um die Betreuung von Schulkindern wird oft ahistorisch geführt. Doch erste Horte zur Betreuung, Erziehung und Bildung von Kindern gab es in der Schweiz bereits in den 1880er-Jahren. Diese pädagogischen Einrichtungen hatten zunächst den Anspruch, Schule und Familie zu ergänzen, nahmen aber bald fürsorgerischen Charakter an. Wie sie sich durchzusetzen begannen und welchen Wandlungen sie unterworfen waren, beleuchtet der vorliegende Band. Winterthur, Zürich und St. Gallen waren die ersten Städte in der Deutschschweiz, wo Horte für Schulkinder eingerichtet wurden. Entstanden als private Einrichtungen, gingen die Horte Mitte des 20. Jahrhunderts an die örtlichen Schulgemeinden über. In den Horten sollten vermeintlich gefährdete Kinder in der Zeit zwischen dem Unterrichtsende und dem Arbeitsschluss der Eltern beaufsichtigt und erzogen werden. Das damit verbundene pädagogische Handeln, die Ausbildung der Kinderhortleiterinnen und -leiter und die Zusammenarbeit der verschiedenen Akteure mussten erst erarbeitet werden. Die Prozesse der Institutionalisierung verliefen in den Städten unterschiedlich. Die Untersuchung geht ihnen von der Zeit der Gründung bis zur Kommunalisierung der Horte nach und wirft einen neuen Blick auf aktuelle Diskussionen um Betreuungsangebote für Schulkinder.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Religion, Spiritualität, Medizin, Fachbücher von Mirjam MezgerDie palliative Pflege hat den Auftrag, den religiösen und spirituellen Bedürfnissen von Sterbenden entgegenzukommen. Doch welche Form kann religiöse Betreuung in einem Umfeld, das von naturwissenschaftlicher Medizin bestimmt wird, annehmen? Welche Rolle spielt dabei die Spiritual Care? Und findet alternative Spiritualität im Krankenhaus vielleicht eher Platz als konfessionell gebundene Religiosität? Mirjam Mezger geht diesen Fragen nach und liefert mit ihrer qualitativen Studie praxisnahe Antworten.34,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie viel REM und Tiefschlaf?
Wie viel REM und Tiefschlaf? Dies ist eine Frage, die sich auf die Schlafqualität und -quantität einer Person bezieht. Der REM-Schlaf ist eine Phase des Schlafs, in der vermehrt Träume auftreten und das Gehirn aktiv ist. Tiefschlaf hingegen ist eine Phase, in der sich der Körper regeneriert und erholt. Die optimale Verteilung von REM- und Tiefschlaf variiert je nach Alter und individuellen Schlafbedürfnissen. Eine ausgewogene Menge an beiden Schlafphasen ist wichtig für einen erholsamen Schlaf und ein gutes allgemeines Wohlbefinden. Es kann hilfreich sein, die Schlafmuster zu überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen, um die ideale Balance zwischen REM- und Tiefschlaf zu erreichen. **
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Wie beeinflussen die verschiedenen Schlafphasen, wie Tiefschlaf und REM-Schlaf, die kognitive Funktion, die Stimmung und die allgemeine Gesundheit?
Die verschiedenen Schlafphasen, insbesondere der Tiefschlaf und der REM-Schlaf, spielen eine entscheidende Rolle bei der kognitiven Funktion. Während des Tiefschlafs werden Gedächtnisbildung und Lernprozesse gefördert, während der REM-Schlaf für die Verarbeitung von Emotionen und die Konsolidierung von Erinnerungen wichtig ist. Darüber hinaus beeinflussen die Schlafphasen auch die Stimmung. Ein Mangel an Tiefschlaf kann zu Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen führen, während ein gestörter REM-Schlaf mit einer erhöhten Anfälligkeit für Depressionen in Verbindung gebracht wird. Die allgemeine Gesundheit wird ebenfalls von den verschiedenen Schlafphasen beeinflusst. Tiefschlaf ist wichtig für die körperliche Erholung **
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Was ist besser Tiefschlaf oder REM?
Was ist besser Tiefschlaf oder REM? Beide Schlafphasen sind wichtig für die Regeneration des Körpers und des Gehirns. Während des Tiefschlafs werden körperliche Prozesse wie Zellreparatur und Muskelwachstum gefördert, während im REM-Schlaf mentale Prozesse wie Lernen und Gedächtnisverarbeitung stattfinden. Ein ausgewogenes Verhältnis von Tiefschlaf und REM-Schlaf ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf und eine optimale kognitive Leistungsfähigkeit. Letztendlich ist es nicht eine Frage von besser oder schlechter, sondern vielmehr von der Bedeutung beider Schlafphasen für die Gesundheit und das Wohlbefinden. **
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Was ist wichtiger REM oder Tiefschlaf?
Was ist wichtiger REM oder Tiefschlaf? Diese Frage ist nicht einfach zu beantworten, da beide Schlafphasen wichtige Funktionen für die Regeneration des Körpers und des Gehirns haben. Während der Tiefschlafphase werden körperliche Prozesse wie Zellreparatur und Hormonausschüttung gefördert, während während des REM-Schlafs mentale Prozesse wie Traumverarbeitung und Gedächtnisbildung stattfinden. Beide Phasen sind also gleichermaglich wichtig für einen gesunden Schlaf und sollten idealerweise in ausgewogenem Verhältnis zueinander stehen. Letztendlich hängt die Bedeutung von REM- und Tiefschlaf jedoch auch von individuellen Bedürfnissen und Gesundheitszuständen ab. **
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Eiswirth:KETO DICH GLÜCKLICH!, Fachbücher von Mirjam EiswirthISBN 978-3-87409-753-6 1. Auflage 2022 128 Seiten, Hardcover 29,90 € Keto dich glücklich! Ketogene Ernährung bei Diabetes und Zöliakie Autorin: Dr. Mirjam Eiswirth Das ist das Motto dieses Buches! Länger satt und leistungsfähig bleiben, sich körperlich und emotional ausgeglichener fühlen, Blutzuckerschwankungen reduzieren, vielleicht sogar Gewicht verlieren – das verspricht die ketogene Ernährung allen, die sich auf sie einlassen. Low-Carb- und Keto-Kochbücher liegen voll im Trend. Aber wie funktioniert eine kohlenhydratarme Ernährung für Menschen mit Diabetes, insbesondere wenn sie Insulin spritzen? Autorin Dr. Mirjam Eiswirth hat selbst seit über 25 Jahren Typ-1-Diabetes und kennt die Höhen und Tiefen des Alltags. Vor sechs Jahren hat sie versuchsweise begonnen, ketogen zu essen, und war begeistert von den Ergebnissen: stabilere Glukoseverläufe, geringerer Insulinbedarf, mehr Freiheit und Sicherheit im Alltag mit Diabetes. In diesem Kochbuch teilt sie ihre Erfahrungen mit der Ernährungsumstellung und vor allem ihr Repertoire an alltagstauglichen, praktischen, einfachen, schnellen und leckeren Rezepten – von Brötchen über Pizza bis hin zur Weihnachtsbäckerei. Übrigens: Keto bedeutet auch glutenfrei, wenn man auf die Auswahl sicher glutenfreier Zutaten achtet. Damit sind die Rezepte auch für Menschen mit Zöliakie eine willkommene Abwechslung!.29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Theaterlobby attackiert Zirkus, Fachbücher von Mirjam HildbrandAnders als heute war der Zirkus um 1900 überaus erfolgreich in Berlin – so erfolgreich sogar, dass er für das bürgerliche Literaturtheater eine bedrohliche Konkurrenz darstellte. Dies führte nicht nur zu Diskreditierungen des Zirkus in theaterinternen Debatten, sondern auch zu politischen Vorstössen von Bühnenverbänden gegen die Präsenz und Aufführungspraxis der Zirkusse. Doch obwohl die Theatergesetze zwischen 1880 und 1900 zu Lasten der Zirkusse verschärft wurden, war ihr Erfolg bis in die 1910er Jahre ungebremst. Nach dem Ersten Weltkrieg kehrte sich das Kräfteverhältnis der beiden Theaterformen jedoch um. Das Buch beleuchtet die komplexe Verflechtung von Akteur:innen und Faktoren, die zu dieser Wende führten, und zeichnet ein Bild der Ausgangslage des heutigen Theatersystems im deutschsprachigen Raum, das heisst der Theaterpraxis wie auch des grundlegenden Förderverständnisses. Zudem gibt es Antworten auf die Frage, wie der Zirkus zu seinem Status als „niedere“ oder Nicht-Kunst kam.83,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gedächtnis und Geschlecht, Fachbücher von Mirjam BitterDas Fachbuch "Gedächtnis und Geschlecht" von Mirjam Bitter untersucht die komplexen Wechselwirkungen zwischen Geschlechternormen und Gedächtnisdarstellungen in der zeitgenössischen jüdischen Literatur. Es analysiert, wie Geschlechterbilder und -normen die Art und Weise beeinflussen, wie Erinnerungen in Erzähltexten von jüdischen Autorinnen und Autoren dargestellt werden. Durch die Betrachtung eines transnationalen Textkorpus, der Werke aus der Zeit zwischen 1980 und 2014 umfasst, bietet das Buch tiefgehende Einblicke in die geschlechtertypischen Inszenierungen von Erinnerungsprozessen. Bitter zeigt auf, wie Gedächtnismetaphern und Sexualisierungen als Strategien des Tabubruchs fungieren und Geschlechtercodierungen in den literarischen Texten erzeugen. Die detaillierten textnahen Analysen eröffnen neue Perspektiven auf die Deutung von Vergangenheit und deren Einfluss auf die Gegenwart der Figuren, wodurch das Buch einen bedeutenden Beitrag zur Diskussion über jüdisches Gedächtnis leistet.49,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bilder nationaler Zugehörigkeit, Fachbücher von Mirjam AeschbachDas Fachbuch "Bilder nationaler Zugehörigkeit" von Mirjam Aeschbach bietet eine tiefgehende Analyse der Konstruktion nationaler Identitäten in Europa, insbesondere im Kontext des Islam und der Geschlechtergleichstellung. Aeschbach untersucht, wie muslimische Frauen in öffentlichen Debatten als Trägerinnen kollektiver Differenz wahrgenommen werden und welche Rolle sie bei der Aushandlung von Zugehörigkeit spielen. Durch die Analyse von Medienbeiträgen zwischen 2016 und 2019 wird aufgezeigt, wie diese Akteurinnen nationale Bilder aufgreifen und umdeuten. Das Buch beleuchtet die komplexen Mechanismen von Ein- und Ausschluss, die in den Diskursen über nationale Identität wirksam sind, und regt zur Reflexion über die gesellschaftlichen Implikationen dieser Bilder an. Es ist ein wertvoller Beitrag zur aktuellen Diskussion über Identität, Religion und Geschlechterfragen in Europa.48,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die charakteristischen Merkmale des REM-Schlafs und wie unterscheidet er sich von anderen Schlafphasen? Wie beeinflusst der REM-Schlaf die kognitive Funktion, das Lernen und die Stimmung? Gibt es Unterschiede im REM-Schlaf zwischen verschiedenen Altersgruppen oder bei Personen mit Schlafstörungen?
Der REM-Schlaf ist durch schnelle Augenbewegungen, erhöhte Gehirnaktivität und Muskelatrophie gekennzeichnet, während andere Schlafphasen weniger Gehirnaktivität und keine schnellen Augenbewegungen aufweisen. Während des REM-Schlafs werden Erinnerungen verarbeitet, das Lernen gefördert und die Stimmung reguliert. Bei Schlafmangel oder Schlafstörungen kann der REM-Schlaf beeinträchtigt sein, was zu kognitiven Beeinträchtigungen und Stimmungsproblemen führen kann. Der REM-Schlaf variiert mit dem Alter, wobei Säuglinge einen höheren Anteil haben, während ältere Erwachsene weniger REM-Schlaf haben. Personen mit Schlafstörungen wie Schlafapnoe können ebenfalls eine veränderte REM-Schl **
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Ist REM Schlaf gesund?
Ist REM Schlaf gesund? Ja, REM Schlaf ist eine wichtige Phase des Schlafzyklus, die für die kognitive Funktion und das emotionale Wohlbefinden entscheidend ist. Während des REM Schlafs werden Träume hauptsächlich erlebt und das Gehirn verarbeitet Informationen und Emotionen. Ein Mangel an REM Schlaf kann zu Gedächtnisproblemen, Stimmungsschwankungen und einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktion führen. Daher ist es wichtig, ausreichend Zeit in dieser Schlafphase zu verbringen, um eine gute geistige Gesundheit zu erhalten. **
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Ist REM Schlaf erholsam?
Ist REM Schlaf erholsam? Ja, der REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ist eine wichtige Phase des Schlafzyklus, in der wir träumen und unser Gehirn aktiv arbeitet. Während des REM-Schlafs werden Erinnerungen verarbeitet, Emotionen reguliert und kognitive Funktionen gestärkt. Es ist eine entscheidende Phase für die Erholung des Körpers und des Geistes. Ein Mangel an REM-Schlaf kann zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Stimmungsschwankungen führen. Daher ist es wichtig, ausreichend Zeit in dieser Schlafphase zu verbringen, um sich erholt und ausgeruht zu fühlen. **
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Wann ist die REM Phase?
Die REM-Phase, auch bekannt als Rapid Eye Movement-Phase, tritt während des Schlafzyklus auf. Sie ist eine Schlafphase, in der vermehrt schnelle Augenbewegungen auftreten und der Großteil der Träume stattfindet. Die REM-Phase tritt normalerweise etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen auf und wiederholt sich alle 90 Minuten während des Schlafs. Während dieser Phase ist die Gehirnaktivität hoch und ähnelt der Aktivität im Wachzustand. Die REM-Phase ist wichtig für die kognitive Funktion, die Verarbeitung von Emotionen und das Lernen. **
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